2/11/14

Calentamiento


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Lee con atención los apuntes que te coloco en esta entrada del blog y contesta a las siguientes preguntas:

1.- ¿ Qué es el calentamiento?
2.- Calcula tu frecuencia cardiaca máxima.
3.- Calcula la intensidad de tu entrenamiento, si has alcanzado un Frecuencia de trabajo de 160 p/m
4.- Explica los efectos generales del calentamiento.
5.- Haz una propuesta de calentamiento para poder realizarla en clase.(Te puedes ayudar de los apuntes).

3 comentarios:

  1. Miriam Rodríguez Marín2 de noviembre de 2012, 12:16

    Me ha parecido el trabajo interesante sobre el calentamiento.

    un saludo.

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  2. Diego una pregunta ¿Cómo se calcula mi frecuencia cardiaca? contéstame cuando puedas

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  3. Ah y otra cosa. En la pregunta tres yo no he dadso las ecuaciones y no entindo como va

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II RUTA CICLOTURISTA